Entrenamiento Supercompensación La sobrecarga es el efecto de la acumulación de sesiones con pérdida de rendimiento, que requiere tiempo de recuperación, para inducir supercompensación.
escalada El entrenamiento en Escalada Se ha visto que los escaladores profesionales comparten ciertas similitudes, como pueden ser: Un pliegue cutáneo y grasa corporal bajos, y un mayor volumen del antebrazo. Lo que difiere entre escaladores de élite y expertos es un mayor tiempo hasta llegar al agotamiento (mayor capacidad de respuesta ante el lactato
