Entrenamiento Supercompensación La sobrecarga es el efecto de la acumulación de sesiones con pérdida de rendimiento, que requiere tiempo de recuperación, para inducir supercompensación.
Entrenamiento Entrenamiento personal Entrena con un fisioterapeuta que cuide tus movimientos en base a los objetivos establecidos, y recupera tu estado de forma ideal sin miedo.
crossfit Entrenamiento funcional El entrenamiento funcional busca cumplir tus objetivos, adaptar el entreno a tus preferencias mediante ejercicios que involucren cadenas de grupos musculares que se parezcan a las actividades para las que nuestro cuerpo está adaptado.
Entrenamiento Calistenia La calistenia consiste en el dominio sobre el propio cuerpo humano, a través del entrenamiento con el propio peso corporal. Con ella obtendremos una buena base que puede ser transferida
